-
Ekologisk Psyllium från Lindroos
Lindroos har tagit fram en helt ekologisk produkt, nämligen Psylliumfröskal – samma funktion som Fiberhusk men ekologisk, dubbelt bra! ?
Just nu kan du vinna en påse på Glutenfria Kökets Instagram och på Facebook, lycka till!
Läs gärna mer och beställ Psyllium på Lindroos sida https://psylliumhusk.se/
-
Kycklingwok med risnudlar
Naturligt glutenfri kyckling wok helt utan soja. Går lika bra att servera ris till om man inte gillar eller vill ha just risnudlar. Smaklig måltid!
Till 4 portioner
700 g kycklingfilé
2-3 morötter
1 burk vattenkastanjer
1 burk bambuskott
1 bukett broccoli ca 400 g
0,5 dl sweet chilisås
2-3 klyftor vitlök
1 förpackning risnudlar
Skölj och dela broccolin i buketter, stek i rikligt med olja på medelstark värme, ta upp och lägg i en gryta eller större panna. Stek bambuskott och vattenkastanjer på samna sätt och lägg ihop med broccolin. Skala och strimla morötterna, woka även de och lägg ihop med grönsakerna.
Strimla kycklingen och stek i stekpannan. Finhacka vitlöken och häll ner ihop med kycklingen, sänk värmen och tillsätt även sweet chilisås. Tillsätt grönsakerna och låt allt bli varmt. Servera med risnudlar och sweet chilisås.
-
Kall limesås
Fräsch limesås som serveras kall, passar utmärkt till lax eller annan fisk- dessutom är den superenkel att göra.
Smaklig måltid!
2 dl creme fraiche
1 tsk honung
rivet skal från 1 lime
saften från 1/2 lime
lite saltRör ihop alla ingredienser i en skål och smaka av med salt.
-
Glutenfri mugcake
Äldsta dottern gjorde mugcake till oss som efterrätt för att fira min och makens 13 åriga bröllopsdag ❤️❤️❤️
Till en mugg:
3 msk smält smör
3 msk glutenfri mjölmix
3 msk strösocker
1 msk kakao
3 msk mjölkBlanda alla ingredienser i en mugg och kör på full effekt i 2 min. Toppa med vispad grädde.
-
Glutenfritt fröknäcke
Makalöst gott, måste dock höja ett varnande finger för att bara göra en plåt – de kommer ta slut nolltid! ??
Till 1 plåt fröknäcke
2 dl majsmjöl
3/4 dl solrosfrön
1/2 dl sesamfrön
1/2 dl pumpakärnor
1/4 dl chiafrön
2 dl kokande vatten
1/2 dl rapsolja
flingsaltGrovhacka pumpakärnorna och lägg i en bunke, tillsätt resten av fröerna och majsmjölet. Mät upp oljan och häll ner i mjölblandningen, koka upp vattnet och tillsätt även det, rör om tills allt blandats. Klä en ugnsplåt med bakplåtspapper och tryck ut degen till en platt kaka som täcker hela plåten, använd en slickepott eller fingrarna. Strö över valfri mängd flingsalt – och/eller någon annan krydda om man vill- tryck till lite lätt med fingrarna så att saltet fastnar. Grädda mitt i ugnen i ca 1 timme, 150 grader.
Gott med tex skinkmjukost eller mosad avokado med lite örtsalt.
-
Glutenfri Semmelrulltårta
Ett gott alternativ till den vanliga semlan!
Glutenfri Semmelrulltårta Rulltårta:
3 ägg
1 dl strösocker
1 dl potatismjöl
0,25 tsk bakpulver
1 tsk vaniljsocker
1 krm malen kardemummaFyllning:
1 dl vispgrädde
150 g mandelmassa
0,75 dl mjölk0,5 dl av rulltårtan, skär bort 1 cm längs med långsidan av rulltårtan
Topping:
1 dl vispgrädde
FlorsockerVispa strösocker och ägg till en fluffig smet. Mät upp vaniljsocker, bakpulver, kardemumma och potatismjöl och vispa snabbt ner i smeten.
Bred ut smeten på bakplåtspapper i en form ca 30×40 cm och grädda mitt i ugnen i ca 8 min, 225 grader.
Lägg ut ett bakplåtspapper på bordet och strö över lite strösocker. Lyft upp den varma rulltårtan i bakplåtspappret och vän upp och ner på det sockrade pappret. Dra försiktigt av pappret från kakan, fukta med vatten ovanpå pappret om det fastnat.Skär av 1 cm av rulltårtan längst långsidan. Lägg i en skål och tillsätt mjölk och finriven mandelmassa, vispa ihop till en smet. Vänd ner den vispade grädden och bred på rulltårtan.
Rulla ihop rulltårtan från kortsidan.
Spritsa på vispad grädde och pudra över florsocker.
-
Okategoriserade
Fredags pizza
Ikväll blir det pizza hemma i det Glutenfria Köket, nu var det några månader till och med sen vi åt pizza så barnen blev överlyckliga ?
Glutenfri pizza Till en långpanne pizza (halvera för en rund mindre pizza):
1 tsk salt
1 tsk socker
16 g jäst
2 msk olivolja
2 dl vatten, 37 grader
5 dl mjölmix, Finax rödSmula jästen i en bunke och rör ut med lite av vattnet. Tillsätt sedan resten av vattnet, salt, socker och olja. Mät upp mjölet och häll ner allt i degvätskan. Rör om några varv med elvispen avstängd så att mjölet blandas lite, då flyger det inte omkring så mycket, vispa sedan på högsta effekt i ca 5 min.
Smeta ut degen med en slickepott på en bakpappersklädd plåt till en tunn pizza nästan lika stor som plåten. Låt jäsa dragfritt i 20 min, grädda sedan näst längst ner i ugnen, 200 grader i 5-7 min – passa noga den får inte bli bränd! Låt svalna en stund. Öka temperaturen på ugnen till 250 grader. Ha på tomatdås och valfri fyllning och riven ost. Grädda mitt i ugnen 10-12 min.
-
Pannkaksmuffins
Mellanmålstips! Eller varför inte packa med ett gäng till utflykten?!
Glutenfria pannkaksmuffins Till 14-16 st
4 ägg
3 dl mjölmix, glutenfri
4 dl mjölk
1 tsk Fiberhusk
1, 5tsk bakpulver
lite saltMät upp lite mer än hälften av mjölken i en bunke och vispa ner mjölmix, fiberhusk, bakpulver och salt. Vispa ner ett ägg i taget och tillsätt resten av mjölken, vispa tills allt blandats. Låt stå ca 10 min så Fiberhusken får svälla. Smöra bullformar och fyll till 2/3 delar med smeten och grädda mitt i ugnen, 10-15 min i 225 grader.
.
Smaklig måltid!
.
#glutenfri #glutenfritt #glutenfree #pannkaksmuffins #mellis #glutenfrimellis #picknick #utflykt #massäck #barn #pannkaka #barnkalas
-
Pastagratäng med ajvar och falukorv
6-8 portioner
500 g okokt pasta av valfri sort
800 g falukorv
2,5 dl vispgrädde
2,5 dl crème fraiche
1,5 dl mild ajvar relish mindre mängd om man tar stark ajvar
1 burk majs, ca 150 g
salt & peppar
6-8 skivor hamburger ost, cheddar beroende på storlek på formBörja med att koka pastan i en stor kastrull. Häll av den kokta pastan och skölj av lite snabbt under kranen för att få bort stärkelse, det hindrar pastan att klibba ihop. Häll upp pastan i en stor ugnsfast form. Strimla falukorven och lägg ner i pastan, rör även ner majsen. Blanda ihop vispgrädde, crème fraiche och ajvar i en kastrull, låt koka upp under omrörning och smaka av med salt och peppar. Häll ner såsen i gratängen och rör om till allt blandats. Toppa gratängen med hamburger osten.
Grädda mitt i ugnen i 200 grader i ca 15 min tills gratängen fått fin färg.
Servera med en god sallad och gärna ett vitlöksbröd till.
Smaklig måltid!
-
Smörgåstårta med kyckling
Glutenfri smörgåstårta fylld med en matig röra av kyckling, gräslök, gurka och kryddor som funkar lika bra i bakpotatisen eller i wrapsen på utflykten). Valde att garnera tårtan med sallad, tomater i olika färger och räkor, vill man göra en smörgåstårta utan skaldjur kan man toppa med tex. salami, svarta oliver. Jättegod – testa! ?
Glutenfri smörgåstårta med kyckling Till en tårta, 10 bitar
27 skivor glutenfri formfranska (ca 2 limpor)
500 g grillad kyckling
3 dl matyoghurt, tex turkisk yoghurt
100 g färskost
1 dl finhackad gräslök
2 dl finhackad gurka
Kryddor: Lökpulver (1 tsk), vitlökspulver (1 tsk), paprikapulver (1/2 tsk), salt och vitpepparGarnering:
200 g färskost
2 dl matyoghurt, tex. turkisk yoghurt
salt och vitpeppar
65 g machésallad
små tomater i olika färger
400 g skalade räkor
skivad citronDela kycklingen i mindre bitar och finfördela med händerna ner i en bunke. Rör ner yoghurt, färskost, gurka och kryddor. Smaka av röran och krydda mer efter eget tycke.
Ta bort översta kanten på 9 st brödskivor och lägg ut på en bricka till en kvadrat. Bred på hälften av kycklingröran, lägg på ett till lager med bröd och ha på resten av röran, avsluta med ytterligare ett lager bröd.
Rör ihop färskost och yoghurt, salta och peppra, bred röran ovanpå tårtan och på sidorna. Tryck dit sallad runt om på alla sidor, lägg resterande sallad ovanpå. Garnera med tomater, räkor och citronskivor.